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1. Einführungskurse (2 bis 3 Tage)



In den Einführungskursen stehen praktische Übungen mit anschließendem Erfahrungsaustausch im Zentrum.

- Es werden unterschiedliche Meditationsansätze geübt, damit jede/r seinen individuellen Ansatz finden kann: Konzentrationsübungen mit Gegenständen, Meditation von Sätzen, Formen, Farben, Gefühlen und Gedanken, Tagesrückschau.

- Wir arbeiten an der Körperhaltung für die Meditation mit Hilfe der Alexandertechnik.

- Nachmittags üben wir uns im Wahrnehmen von Elementarwesen in der Natur. Dazu gibt es auch einen Vortrag.

 

Die Einführungskurse sind intensiv und haben schon vielen den Anstoß zur eigenen regelmäßigen Meditationspraxis gegeben.

 

Organisatorisches zu den Kursen finden Sie hier.

 

Die Wochenenden sind sehr impulsierend und intensiv. Eine längere Zeit ist natürlich günstiger, um in nachhaltige Meditationserlebnisse zu kommen. Deshalb empfehlen wir Ihnen auch den Besuch unserer Wochenkurse.